Podemos definir CrossFit como entrenamiento de muchas maneras, pero al final, todas esas definiciones tienen algo en común: FUNCIONALIDAD, VARIEDAD e INTENSIDAD.
Crossfit trabaja a todos los niveles sobre nuestro cuerpo, a nivel metabólico, acondicionamiento, a nivel de control de nuestro cuerpo (gimnástico) y trabajo con cargas externas (weightlifting).
Las bases del CrossFit las asentó Greg Glassman en la primera década de los 70, se empezó a utilizar este tipo de entrenamiento para policías, bomberos, militares… Fue con la entrada de este nuevo siglo cuando se fundó en California, Estados Unidos.
Debido a su adaptabilidad a las necesidades de cada persona, Crossfit es para todas aquellas personas con motivación, con ganas de aprender y con unas capacidades básicas mínimas. El resto es nuestro trabajo.
La necesidad de un anciano o un niño, son las mismas que de un atleta de élite, lo único en lo que difieren es en el grado (carga, intensidad, etc). Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida a todas las personas indiferentemente de su sexo, edad o nivel de entrenamiento.
Por sus características funcionales, CrossFit es un complemento físico a todos los deportes de alto nivel (atletismo, fútbol, rugby, baloncesto, lucha libre…)
Mañanas: 8:00 a 13:00
Tardes: 17:00 a 22:00
Mañanas: 9:00 a 11:00
Tardes: 17:30 a 20:30
Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y Deporte. Level 2 CrossFit. CrossFit Specialty Course. Weightlifting. Entrenador de Rugby y preparador físico.
Certificado de entrenador “CrossFit Level 1”. Certificado oficial CrossFit “Especialidad Endurance”. Marbella, 2015. Gran experiencia como preparador de opositores.
Miembro fundador de CrossFitStart Time y competidor de torneos de CrossFit con experiencia como preparador de opositores de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado.
¡Hola a tod@s! El día de la apertura está cada vez más cerca, pero la inscripción ya es una realidad....